Zdravé přílohy v našem jídelníčku

Pokud trochu přemýšlíte nad tím, co jíte, pak asi víte, že tradiční české přílohy nejsou zrovna to ideální. Knedlíky, brambory či těstoviny jsou sice chutné avšak ne zrovna nejzdravější. Jaké přílohy do jídelníčku zařadit?kuskus salát
Quinoa
Quinoa se dostává do povědomí těch, kteří se starají o svůj jídelníček. Proč? Především proto, že obsahuje poměrně hodně minerálů a také neobsahuje žádný lepek, má vyšší obsah bílkovin než jiné přílohy a tím pádem je vhodnější při dietě. Je velice výživná a vhodná pro celiaky, popřípadě osoby vyhýbající se přemíře lepku. Použít ji můžete do salátů, polévek, místo rýže (klidně i na sladko). Je podobná spíše kuskusu avšak vaří a konzumuje se jako obiloviny. Cena quinoy se pohybuje kolem 150 Kč za kilogram a výše, dle její kvality.
Bulgur
Pšeničný bulgur je skvělou přílohou, která silně připomíná rýži avšak má vysokou nutriční hodnotu, velký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů. Oproti tomu obsahuje jen malé množství tuku. Vzhledem k obsahu vlákniny působí blahodárně na náš zažívací trakt. Koupit můžete bulgur celozrnný, který je zdravější, nebo klasický.
Luštěniny
Pokud vám nevadí luštěniny, pak si je klidně dopřejte jako přílohu. Jsou totiž zdravé, málo kalorické a obsahují velké množství vlákniny a minerálů, které jsou pro naše tělo velice důležité. Zkusit můžete třeba černou čočku, která je považována za „kaviár“ mezi luštěninami. Skvěle si drží tvar a tím pádem je vhodná třeba pro saláty.servírovaná quinoa
Zelenina
Nejvhodnější přílohou k masu je zelenina a to jak ta čerstvá, tak třeba i grilovaná, nebo dušená. Zelenina obsahuje malé množství sacharidů, tuků a velké množství vlákniny, což je přesně to, co naše tělo potřebuje, aby se mu dobře vedlo. Pokud vám tedy nechybí klasická příloha, nebojte se ji nahradit právě čerstvou, či upravovanou zeleninou.

Co vše provádí grafické studio Brno

Kdo někdy potřeboval vytvořit kvalitní reklamní prospekt či připravit prezentaci pro schůzi s investory, ví, jak je to náročné. Je potřeba myslet na spoustu věcí, a žádnou z nich se nesmí opomenout. Je nutné dobře zvolit barevnou kompozici, rozvržení prvků a poutavost, přičemž tam musí být jasně uvedeny všechny nutné informace.abstraktní barevná grafika
                                              
Také ty je nutné rozlišit podle důležitosti či podle toho, co chceme, aby upoutalo pozornost. Zároveň je třeba dávat pozor, aby celý výsledek nebyl zbytečně přeplácaný či kýčovitý, což jsou věci, ke kterým většina z nás v takovýchto okamžicích sklouzává.
 
Naštěstí je zde řešení. Tím je využití služeb některé profesionální firmy, jako je například grafické studio Brno. Ty mají nejen vybavení, ale i zkušenosti a znalosti k tomu, aby vám váš projekt pomohli dotáhnout do konce. Co vše od nich ale můžeme čekat?
 
V první řadě záleží na formě a typu média. Něco jiného je, pokud požadujeme vytvoření plakátu nebo webové stránky, či prezentace. V obou případech je potřeba poněkud odlišná technika a i cíl je jiný. Profesionální firmy to vše dokážou vzít v úvahu.
 typ grafiky určený pro děti
V kompetenci těchto firem je připravit vám několik možných návrhů dle vašich požadavků, z nichž si vyberete ten, který se vám líbí nejvíce. Můžete také přinést svůj vlastní a oni jej pomohou zdokonalit. Je však nutné počítat s tím, že pracovníci mohou mít jiný vkus a to, co vytvoří, se vám nemusí líbit.
 
Dále je zde fakt, že tyto služby samozřejmě stojí peníze. Odborníci si za své služby nechají po právu zaplatit, a to i v případě, že jejich návrhy nakonec odmítnete. Zapomínat nesmíme ani na fakt, že nejste jejich jediný zákazník, takže je možné, že bude chvíli trvat, než bude vaše zakázka hotová.
 
Přesto jsou tito profesionálové tak cenění, že je větší podniky najímají jako část svého propagačního oddělní, kde mají na starost tvorbu grafiky například reklamních letáků či tištěných reklam v novinách.
 
Je tedy vidět, že profesionální grafici se o svou práci rozhodně bát nemusí, pokud dělají svou práci skutečně dobře. A investovat do jejich služeb se většině firem rozhodně vyplatí.

Originální a zábavný dárek k výročí

Nezáleží na tom, jestli slavíte první nebo už třeba sedmnácté výročí. Vždy bychom si měli nadělit malou nebo velkou pozornost a připomenout si, jak hezké to je být spolu. Vzpomenout si na první setkání a ocenit, jak dlouhou cestu jsme společně ušli. Výročí je zkrátka vždy důvod k oslavě.
Nemusí to být ani výročí svatby. Třeba jste zvyklí slavit výročí seznámení nebo prvního polibku. Jistě se i dnes máte stejně rádi a dárek k výročí zkrátka patří.
rande u kávy
Čím ale potěšit, když chcete darovat něco skutečně originálního? Když už se vám nechce znovu kupovat jen láhev vína nebo lístky na koncert?
Darujte plnou náruč dobrot! Dárek k výročí totiž může vypadat jako tajuplná krabice ukrývající spoustu pochoutek. Balení je nedobytné a tady začíná ta pravá zábava. Váš drahý manžel nebo partner se k dárku musí dostat s pomocí páčidla. Je to i malé prověření mužské šikovnosti a síly. Určitě vás při rozbalování čeká spousta veselých momentů a hezkých chvil. Na takový dárek není možné hned zapomenout, letošní výročí bude skutečně něčím výjimečné a zvláštní. Perfektním dárkem.
červený dáreček
 
Dárek pro muže v každém věku
Pochoutky jsou vždy trefou do černého, a proto si můžete balík objednat i pro jinou příležitost. Je to dokonale vkusná kolekce a hodí se darovat i při formálnější oslavě, třeba na pracovišti. Sortiment je pečlivě vybraný a sestavený tak, aby potěšil milovníky piva, masových pochoutek nebo ostřejších nápojů. Rozhodně nekupujete nudný dárkový koš ze supermarketu, kupujete skutečně prince všech dárků. Vybrali jste něco, co je praktické, chutná to výtečně, přináší zábavu a velké překvapení.
V balení najdete plnou náruč dobrot a určitě tam nejsou jen ty, po kterých sáhnou pánové. Dámám zachutnají zcela jistě také, proto je originální bedna i výborným tipem na dárek pro manželský pár. Pojďte si vybrat.

Oslava bez starostí

Nestává se každý den, že by nás čekala bujará oslava. Mnohem častěji vyrazíme jen na klidnou večeři nebo posezení s přáteli. Jedná se přeci jen o krátké setkání, tak proč nevyrazit autem? Po večeři pojedete hned domů. Ale jaké je to překvapení, když nálada v místě je stále veselejší a vám se nechce trhat partu? Jste jediní, kdo si nemůže dát skleničku, protože v kapse svíráte klíčky od vozu.
přetížená silnice

Jak vyřešit situaci?
Můžete být ukáznění a opravdu odjet po chvíli autem. Ale přijdete o skvělou zábavu! Také se nabízí možnost nechat vůz na místě. Jenže parkoviště není hlídané a druhý den auto potřebujete hned od časných hodin. To by znamenalo, že si musíte přivstat a vypravit se pro auto často až na druhý konec města. Proto je tu odvoz auta Praha.

šampaňské v kýbli
 
Spolehlivá služba pro vás i váš vůz
Taxislužba je tu vždy, když potřebujete odvézt ve večerních hodinách z povedené oslavy. Ale kdo vám pomůže, když jste na místo přijeli autem? Potřebujete službu, která bude mít k dispozici hned dva řidiče. Ten první se postará o bezpečnou dopravu vašeho vozu a druhé auto je tu pro dopravu osob. Vaši oslavu a dobrou náladu už nemůže nic překazit. Auto budete mít druhý den hned k dispozici a nemusíte brzy vstávat a proplétat se sítí městské hromadné dopravy až na místo. Váš vůz bude zaparkovaný na bezpečném místě před vaším domem nebo bytem.
Službu lze domluvit i předem, když víte, že se na místo musíte dopravit v určitou hodinu a s využitím městské hromadné dopravy byste včasný příchod nestihli. Pokud počítáte s tím, že cestou tam pojedete vlastním vozem a cestou zpět s profesionálními řidiči, předem si službu rezervujte. Objednávku však lze učinit i během večera, jakmile vidíte, že se vám nechce opouštět příjemnou společnost a dobře rozběhnutou zábavu. Vy i váš vůz budete v dobrých rukou a jakmile se ráno nebo dokonce odpoledne probudíte, hned jej můžete znovu využít.

Fotokniha na památku či jako dárek

Přemýšleli jste už někdy, že byste si nechali zpracovat fotoknihu od profesionálního fotografa, který má za sebou již pořádný kus práce a spoustu spokojených klientů a klientek? Taková fotokniha může být krásnou připomínkou minulých časů, který se hodí také jako dárek pro vaše nejbližší. Samozřejmě se může zapojit celá rodina a může tak dát za vznik opravdu rodinné foto-kronice, která zachytí nádherné období dospívání vašich dětí či vaše rodinné pouto, které sdílíte s vašimi rodiči či sourozenci.stará fotoalba v provedení hnědé barvy
 
Existuje spousta věcí, na které časem zapomenete. Mohou to být jednoduché vzpomínky na dny, kdy jste byli venku s vašimi přáteli, když vám bylo 8. Mohou to být vzpomínky, o kterých jste si mysleli, že je nic nevytěsní – třeba váš první polibek nebo vaše první společné Vánoce. Ale i vzpomínky na první pohled důležité, avšak s odstupem času méně hluboké, jako například poslední večeře s rodiči nebo poslední noc v zámořském letovisku. Bohužel, časem se všechny vzpomínky, které si uchováváme v hlavě, mění v prach. Ale nemusí tomu tak vždy být. Přesně proto jsou fotografie tak úžasný vynález. Zachycují totiž lidi již několik století. Mají obrovskou moc vyvolat známé nostalgické pocity a štěstí, které jste v době pořízení fotografie cítili.stará kniha s fotkami a popisem
 
Fotokniha může být takový váš depozitář myšlenek, který kdykoliv můžete otevřít a podívat se, případně porovnat, jak šel čas. Bylo by jistě nádherné, kdyby fotky mohly mluvit a ožít, ovšem i samotný obraz té pomíjivé skutečnosti, která již nikdy nenastane, je dostatečným darem z nebe, když se cítíte smutní nebo je vám úzko či je venku jenom škaredě. Fotoknihu mohou objevit vaše děti po několika letech nebo se taky může stát, že je objeví až jejich děti. A ty se jednou budou ptát, co je to za lidi na těch fotkách. A vaše děti jim budou odpovídat. Je jistě krásné pomyšlení, když víte, že tam vždycky budete – v takové podobě, jakou si nejvíce pamatujete a v čase, kdy jste byli mladší a vitálnější nebo naopak mladší a neuváženější. Fotograf Zlín Kateřina Svobodová může být přesně tím pravým člověkem, který ty vzpomínky pro vás zvěční.

Kvalitní kuchyňské nože

Vaření nemusí být žádná věda a taky nemusí trvat dlouho. Stačí se jen vybavit vhodnými kuchyňskými pomocníky. Ať už doma vaříte nebo si jen připravujete studená jídla v podobě snídaně, svačiny nebo studené večeře, určitě se neobejdete bez kvalitních a ostrých nástrojů určených k nařezání nejrůznějších pokrmů a potravin, ať už jde o ovoce, zeleninu, pečivo nebo maso.
V obsahu vašeho kuchyňského náčiní by neměly chybět nejrůznější velikosti a délky kvalitních a dokonale nabroušených nožů, se kterými bude příprava vašich jídel mnohem pohodlnější. Kvalitní Victorinox kuchyňské nože Bestarmy.splní všechna vaše očekávání co se kvality a snadné manipulace týče.kuchyňský nůž
VELKÝ VÝBĚR NEJRŮZNĚJŠÍCH DRUHŮ
Přizpůsobte druh čepele krájení té, které potraviny. Usnadníte si tím přípravu jídel a krájení pak půjde mnohem snadněji a příjemněji. Různé druhy potravin si žádají různé druhy čepelí. V nabídce proto najdete různé typy, a to jak univerzální, tak i speciální určené pro různé druhy potravin, které vám zajistí snadné a rychlé nakrájení. Jsou to například čepele určené:

  • Na sýry a uzeniny
  • Na zeleninu
  • Na rajčata
  • Na chleba

příprava jídla
Vybavte vaši domácnost nejrůznějšími druhy kvalitních nožů a usnadněte si tak a urychlete přípravu různých druhů jídel. S těmito kvalitními pomocníky vám půjde vaření a příprava jídel jako po másle a krájení bude hračka.
Vyberte si z různých délek čepelí a z různých materiálů rukojetí pro vás vhodný nůž a užívejte si naplno vaše kulinářské umění. Až se příště pustíte do přípravu vašeho oblíbeného jídla, ať už budete připravovat ovoce, zeleninu nebo maso, zvolte si na krájení vhodný a naostřený nůž, který vám zajistí pohodlné krájení dané potraviny.

Od skřítka až po konspirační teorie o tajných spolcích

Středověký hrad Loket se nachází na výrazném skalním výběžku a ze tří stran je obklopený řekou Ohří. Z jeho 26 m vysoké věže budete mít celý okolní kraj jako na dlani.  Město má i zbytek hradeb, které ho v dávné minulosti činily prakticky nedobytným a i Karel IV. se hodně zasazoval o to, aby Loket (stejně jako Karlštejn) nikdy nepadl do rukou nepřátel.

příbor z italské restaurace
Mezi největší hradní lákadla patří i expozice útrpného práva, která byla nedávno rozšířena o další kobky. Pohybující se figuríny naprosto reálně zobrazují středověké mučící praktiky a jsou doplněné i pořádným řevem.
Na nádvoří hradu je socha skřítka Gottsteina, který je podle starých pověstí vládcem loketských skal, kamenů a podsvětí a za pohlazení na bradě a malou minci vám prý splní tajné přání. Nikdy ho nechytejte za kyj, nebo se už nikdy nezbavíte smůly.
Sedm muzeí na světě nabízí expozice věnované tajným spolkům a jedno z nich najdete v Lokti. Sestavit sbírku trvalo čtvrt století. Najdete zde tajné dokumenty, které neměly být nikdy zveřejněny, obřadní oděvy, oltáře, rituální předměty. Díky exponátům tak můžete trochu nahlédnout do konspiračních teorií a záhad. Většina tajných spolků (Svobodní zednáři, Ilumináti) byli v minulosti pronásledovaní, a proto jsou jejich stopy, které nám zanechali, tak lákavé.středověká mučírna
Goethův pomník na náměstí je zde jako připomínka častých návštěv osobnosti, kterou přitahovaly tajemné pověsti a legendy „o Pánovi skal“ a „zakletý meteorit“, který má město v držení od 13 století. J. W. Goethe do města jezdil rád, slavit zde i jedny narozeniny. V pozdním věku se zamiloval do mladičké Ulriky von Levetzow a prožil velké zklamání, protože dívka mu dala košem. Potom už město nikdy nenavštívil.
Nadstandartní ubytování loket Penzion Ulrika je skvělou volbou pro váš pobyt. Penzion se nachází u cesty k hradu, je luxusně vybavený a všechny gurmány potěší nedávno otevřená italská restaurace, která kromě výborné kuchyně nabízí i skvělou kávu a kvalitní víno.

Xiaomi redmi 6a obal

I vy určitě patříte mezi ty, kteří vlastní nějaký ten mobilní telefon. O každý mobilní telefon je ale potřeba se starat, aby vám vydržel co nejdelší možnou dobu. Nesmí chybět nějaká ta ochranná fólie či sklo, ale také samotný obal.
Takových obalů můžete na internetu vidět stovky. Nakupovat samozřejmě nemusíte pouze přes internet, ale dokonce i v takovém kamenném obchodě. Mnohdy vás ale nákup přes internet vyjde mnohem levněji a navíc máte mnohem větší výběr. Záleží hlavně tedy na tom, na jaké konkrétní stránce nakupujete.telefon a kniha
Je možné využít dokonce i čínských e-shopů, na kterých takových obalů a krytů najdete velkou spoustu.
Při výběru takového obalu byste si vždy měli řádně zjistit, zda se daný obal vyrábí i na váš typ mobilního telefonu. Ne každý obal sedí na každý telefon.
V dnešní době se vyrábí mobilní telefony různých velikostí, takže je více než jasné, že obaly nebudou sedět na každý telefon.
Určitě bude na mobilní telefon Xiaomi redmi 6a obal modnimobil.cz jiný, než například na Huawei P8 Lite.žena a telefon
Nejdůležitějším parametrem je tedy typ a velikost telefonu. Skutečně si na to dávejte velký pozor a to z toho důvodu, abyste si ušetřili zbytečné starosti, které jsou tak akorát navíc.
Něco takového by se vám mohlo stát, pokud budete obal objednávat přes internet. V obchodech máte tu možnost si přímo daný obal na vašem mobilním telefonu vyzkoušet.
Obojí má rozhodně své výhody, ale také nevýhody. Záleží tedy na každém, pro co se rozhodnete.
Pokud ještě na váš mobilní telefon nějaký ten obal nemáte, pak byste si jej měli co nejdříve pořídit. Skutečně se vám může více než hodit.
Nejlepší je na tom všem to, že maximálně ochrání váš mobilní telefon před případnými hrozbami, které by mohly nastat.
Nevyhýbejte se obalům a ani krytům tak, jak to někteří dělají. Můžete si ušetřit velkou spoustu starostí a hlavně také peněz za případné poškození.

Diety, na které by bylo dobré raději zapomenout

Touha mít štíhlou postavu nás mnohdy vede k až nesmyslným dietám. I když nás může ztráta pár kilogramů potěšit, strádáme jinde. Obvykle jsou tyto redukční jídelníčky spojené s hladověním. Na živiny chudá strava nesvědčí ani tělu, ani psychice. Navíc se e stejně při návratu na obvyklou stravu posune ručička váhy v lepším případě na původní místo. V horším dochází k jojo efektu a naopak ještě nějaký ten kilogram přibereme. Posvítili jsme si na ty nejvíc nesmyslné diety. Podívejte se, čemu je rozhodně dobré se vyvarovat.Zdravé nebo hříšné mlsání.jpg
 
Tukožtoutská dieta
Ta je už pomalu takový evergreen. Slibuje totiž lákavě snížení váhy o 4-5 kilogramů za týden. Jejím základem je zeleninová polévka, které se neříká jinak než tukožroutská. Z počátku je doplněná pouze o ovoce a zeleninu, v závěru týdne je možno přidat maso. Ovšem ne příliš chutná polévka je základ. Čím více jí spořádáte, tím více zhubnete. Bohužel z důvodu obrovského nedostatku bílkovin jde dolů především svalová hmota. Odborníci ji proto vůbec nedoporučují a rozhodně ne dlouhodobě.
 
Atkinsonova dieta
Je velice oblíbená obzvláště proto, že dovoluje se dosyta najíst jídel bohatých na bílkoviny, ale i těch tučných a nezdravých jako jsou uzeniny. Naopak naprosté tabu jsou sacharidy. Jejich příjem je omezený na 20 gramů denně. Pocitem hladu sice trpět nebudete, ale taková strava způsobuje tělu veliký stres a připravuje ho o důležité živiny a při dlouhodobém dodržování může vést k řadě onemocnění.Talíř s uzeninami.jpg
 
Margitova dieta
Jméno má podle operního pěvce Štefana Margity. Je to inovace Atkinsona s tím rozdílem, že se jí malé porce pouze 3x denně. Takže kromě nedostatku živin ještě tělo hladoví. To má za následek nedostatek energie a podrážděnost. Výsledky se sice dostaví poměrně rychle, ale cena za ně je až příliš vysoká.
 
Ale jak tedy docílit vytoužených křivek ale příliš se nemučit?Sáhněte po ověřeném přípravku na léčbu obezity Sibutramine 20mg. Je vhodný zejména pro ty, kteří si neumí odepřít velké porce jídla a mají časté chutě. Těch vás účinná látka zaručeně zbaví a navodí pocit sytosti po pár soustech jídla.

Kdy je vhodné používat plastové obálky?

Je pravdou, že klasické dopisy jsou dnes již prakticky vytlačeny komunikací prostřednictvím e-mailů. Není divu, koneckonců elektronická pošta je oproti té klasické mnohem rychlejší a spolehlivější. Navíc je prakticky zadarmo. Není tedy divu, že dnes již klasické dopisy posílají pouze úřady.
 
Přesto se však může stát, že zrovna vy budete chtít nějaký poslat, ať již půjde o nějaký dokument, u nějž je potřeba originál, nebo například o přihlášku, kterou je nutno zaslat v papírové formě. V té chvíli je potřeba přemýšlet, jakou obálku použijeme.muž píšící dopis
 
Nejprve je potřeba zvážit, jakou velikost použijeme. Zde záleží hodně na tom, jak je posílaný dokument velký a zda jej můžeme překládat. Pokud ano, můžeme zvolit i menší velikost. Pokud se jedná o klasický list A4, který se z jakéhokoliv důvodu nesmí ohnout, zvolíme odpovídající velikost.
 
To ovšem není jediné, co musíme řešit. Důležitý je také typ obálky. Vezmeme čistě papírovou? Papírovou s průsvitným okénkem na adresu? Nebo plastovou? Musíme především uvažovat typ dokumentu, jeho citlivost a podmínky, ve kterých bude cestovat.
 
Plastové obálky se vyplatí používat tehdy, když jde o zásilku velmi citlivou na vnější podmínky, jako je teplota či vlhkost. Na druhou stranu je třeba uvážit fakt, že tento typ obálek bývá obvykle průhledný. Je tedy třeba se ujistit, že daný dokument neobsahuje žádné citlivé informace, které by byly vidět.
 
Stejně tak to platí i s penězi, ač ty se již (naštěstí) v dnešní době prakticky poštou neposílají. Mnohem více se používá převod přímo na účet, který je rychlejší a především bezpečnější. Přesto je třeba ještě jednou varovat před jejich posíláním běžnou poštou.hromádka obálek pro zahraniční poštu
 
Tento typ také využívají firmy, zasílající časopisy. Právě ty totiž bývají nejnáchylnější na vlhkost, a mnoho lidí, zvláště na vesnicích, má otevřené venkovní schránky. Pokud by tedy pršelo či sněžilo, klient by si svůj výtisk rozhodně nevyzvedl v ideálním stavu. A to by, zvláště pro sběratele, byla celkem pohroma.
 
Pro většinu běžných dopisů se však stále nejvíce hodí klasické papírové obálky. Jsou dostatečně pevné na to, aby papíry uvnitř ochránily před většinou věcí, jež je mohou při cestě potkat, a navíc jsou neprůhledné, což je výhodné především u úředních dokumentů, ve kterých často bývají uvedeny citlivé údaje.
 
Záleží tedy pouze na vás, který typ si vyberete. Jen mějte na paměti, že výběrem toho správného ušetříte sobě i příjemci spoustu problémů.